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Yoga mit Janina

Einzelne Termine

Eltern-Kind-Yoga

Ein Date mit deinem Kind. Auf der Yogamatte.

Gemeinsame Zeit zum Bewegen, Spielen, Entdecken und Ausruhen. Ohne Leistungsdruck. Ohne richtig oder falsch. Dafür mit ganz viel Nähe, Fantasie und Freude.

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Aquarell einer Kragenechse, die am flachen Ufer eines Gewässers ruht; hinter ihr steht eine große goldene Sonnenscheibe, links und rechts feine Goldgräser.
Ein Kind steht breitbeinig auf einer Decke und streckt die Arme zur Seite; eine erwachsene Person dahinter hält seine Hände und geht dabei leicht in die Knie.

Zeit, die wirklich euch gehört.

Im Alltag verbringen wir unglaublich viel Zeit miteinander und sind trotzdem oft mit tausend anderen Dingen beschäftigt. Im Eltern-Kind-Yoga geht es für eine Stunde nur um euch. Wir bewegen uns, probieren Dinge aus, lachen, werden kreativ und erleben unseren Körper gemeinsam. Mal wild und quirlig, mal ganz ruhig.

Was euch erwartet

  • Mehrere Kinder balancieren in einem hellen Raum über eine Reihe blauer Yogablöcke; Erwachsene stehen daneben und halten ihre Hände bereit.

    Bewegen & ausprobieren

    Balancieren, stark sein, mutig sein, gemeinsam neue Dinge ausprobieren.

  • Eine erwachsene Person liegt auf einer Matte und malt mit einem Stift kleine Papierblüten aus; daneben kniet ein Kind und schaut zu. Auf dem Boden liegen Buntstifte und ein Blatt Papier.

    Mitmachen & mitgestalten

    Die Kinder dürfen eigene Ideen entwickeln, malen, auswählen und die Stunde mitprägen.

  • Ein Kind greift nach einer Bildkarte, die in einer goldenen Klangschale steht; ringsum liegen umgedrehte Karten, Schmetterlinge aus Papier und ein spitzer Hut auf dem Boden.

    Fantasie & kleine Abenteuer

    Geschichten, Tiere, Karten, Klänge und manchmal auch ein bisschen Magie gehören dazu.

Eine erwachsene Person liegt bäuchlings auf einer Matte, den Kopf auf den Unterarmen abgelegt; ein Kind liegt in derselben Haltung quer darüber. Beide haben die Augen geschlossen, im Hintergrund steht Sonnenlicht in den Fenstern.

Und manchmal braucht es gar nicht mehr.

Nähe. Wärme. Ein bisschen Ruhe. Und das Gefühl: Gerade müssen wir nirgendwo anders sein.

Wie sieht Eltern-Kind-Yoga eigentlich aus?

  1. Ankommen
  2. Bewegen
  3. Spielen
  4. Entdecken
  5. Gestalten
  6. Ruhig werden
  7. Nachspüren

Keine Stunde ist exakt gleich. Es gibt kein Ziel, das erreicht werden muss. Ein Kind darf heute voller Energie sein und beim nächsten Mal vielleicht eher beobachten oder kuscheln wollen. Beides darf sein.

Nahaufnahme einer goldenen Klangschale, in der mehrere ausgeschnittene und bunt ausgemalte Papierblumen liegen; in ihre Blütenmitten sind Wörter geschrieben.

Ein bisschen von der Stunde mit nach Hause nehmen.

Manchmal entstehen in unseren Stunden kleine Bilder, Gedanken oder Dinge, die die Kinder selbst gestalten. Nicht als Bastelprogramm, sondern als Erinnerung an das, was wir gemeinsam erlebt haben.

Für wen ist Eltern-Kind-Yoga?

Für Kinder etwa von 4 bis 8 Jahren gemeinsam mit Mama, Papa oder einer anderen vertrauten Bezugsperson. Ihr braucht keine Yogaerfahrung und müsst weder besonders beweglich noch besonders ruhig sein.

Ihr dürft einfach kommen, wie ihr seid.

Lust auf ein Date mit deinem Kind?

Aktueller Stand

  • 12.09. · 12:00 Uhr · 5-jähriges Jubiläum Yogabaum · kostenlos
  • 31.10. · 11:00 Uhr · Halloween Special
  • 14.11. · 11:00 Uhr
  • 28.11. · 11:00 Uhr
  • 12.12. · 11:00 Uhr

22 € pro Eltern-Kind-Paar und Termin

Termine einzeln und unabhängig voneinander buchbar.

Ort: Yogabaum, Kippheide 30, 46286 Dorsten-Wulfen

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Eine Stunde für euch zwei.

Aquarell einer Kragenechse, die aufgerichtet auf einem Felsen steht; hinter ihr eine blasse Sonnenscheibe und nebelverhangene Hügel.