Retreats
Zeit am Stück
Zweimal im Jahr wird aus einer Stunde ein ganzer Zeitraum: ein Wochenende im Hotel, weit weg vom Alltag, und ein Abend im Garten, der in die Nacht hineinreicht. Beides sind kleine Runden — und beides buchst du bei mir ganz formlos per Nachricht.
Wochenend-Retreat
Beweggrund
Dein Körper weiß den Weg.
- Wann
- 6. – 8. November 2026
- Wo
- Okelmann’s (Hotel)Warpe, zwischen Bremen und Hannover
- Mit
- Janina Burns (Yogalehrerin)Svenja Piel (Physiotherapeutin)
- Status
- Das Retreat findet statt — es sind noch Plätze frei, und es gibt keine Mindestteilnehmerzahl.
Manchmal wird die Verbindung zum eigenen Körper leise. Du funktionierst, hältst durch, kümmerst dich um vieles — und merkst erst spät, dass du dich selbst dabei kaum noch spürst. Beweggrund schenkt dir ein Wochenende, an dem du wieder bei dir ankommen darfst. Mit aktivierendem und regenerierendem Yoga, Meditation, Atemübungen, achtsamer Hands-on-Begleitung und einem persönlichen Körperweisheits-Check entsteht Raum, deinen Körper neu wahrzunehmen, seine Signale besser zu verstehen und wieder Vertrauen in ihn zu entwickeln.
Für dich, wenn die Verbindung zu deinem Körper leise geworden ist und du lernen möchtest, ihm wieder zuzuhören und zu vertrauen.
- Slow Yoga
- Restorative Yoga
- Meditation
- Atemübungen
- Körperweisheits-Check
- Gemeinschaft
Das Wochenende
Freitag
Ankommen und Loslassen
- Anreise am Nachmittag
- Optional ab 14 Uhr: erster Körperweisheits-Check
- Kennenlernen in der Gruppe
- Slow Yoga
- Gemeinsamer Ausklang
Samstag
Spüren, Verstehen und Regenerieren
Am Morgen
- Meditation
- Atemübungen
- Aktivierende Yogaeinheit
- Frühstück
Tagsüber
- Dein persönlicher Körperweisheits-Check: rund 45 Minuten Einzelzeit mit Svenja
- Zeit für deine Fragen und deine Bewegungsmuster
- Freie Zeit für Sauna, Hot Tub, Garten und Ruhe
Am späten Nachmittag und Abend
- Restorative Yoga mit Duftreise
- Gemeinsames Abendessen
Sonntag
Mitnehmen, was bleibt
- Meditation
- Atemübungen
- Yoga
- Abschluss und Abreise gegen Mittag
Körperweisheits-Check heißt: deine persönliche Einzelzeit mit Svenja Piel, Physiotherapeutin — ein achtsames Kennenlernen deines Körpers. Es ersetzt keine ärztliche Abklärung.
Ein Ort zum Durchatmen
Das Okelmann’s ist ein liebevoll geführtes Hotel in ruhiger, ländlicher Umgebung in Warpe, zwischen Bremen und Hannover. Schon beim Ankommen spürst du: Hier darf das Tempo langsamer werden.
Der helle Yogaraum, gemütliche Zimmer, der Garten, Sauna und Hot Tub, gutes Essen und viel Raum zum Durchatmen machen diesen Ort zu einem wunderbaren Rahmen für unser gemeinsames Wochenende.
Zwischen den Einheiten kannst du …
- durch den Garten schlendern
- dich mit einem Buch zurückziehen
- in der Sauna entspannen
- im Hot Tub Wärme genießen
- eine Tasse Tee trinken
- oder einfach still werden
Was dich hier erwartet
- viel Ruhe und Natur
- ein großzügiger, voll ausgestatteter Yogaraum
- gemütliche Rückzugsorte
- ein kleiner Wellnessbereich
- liebevoll gestaltete Zimmer
- Gemeinschaft und echte Erholung
Was du wo buchst
Das sind zwei getrennte Verträge: Bei mir buchst du das Retreat-Programm, dein Zimmer und die Verpflegung buchst und bezahlst du direkt beim Okelmann’s. Einen Gesamtpreis nenne ich hier deshalb bewusst nicht.
Bei mir — Vertrag 1
Kursgebühr
275 €
Für das gesamte Retreat-Programm von Freitag bis Sonntag.
Mit der Anmeldung wird eine Anzahlung von 100 € fällig. Sie sichert deinen Platz und wird bei einer Stornierung einbehalten.
In der Kursgebühr enthalten
- alle Yogaeinheiten
- Meditation und Atemübungen
- achtsame Hands-on-Begleitung
- dein persönlicher Körperweisheits-Check
- Duftreise
- Begleitung durch Janina (Yogalehrerin) und Svenja (Physiotherapeutin)
Beim Okelmann’s — Vertrag 2
Unterkunft und Verpflegung
Zimmerpreise des Okelmann’s für 2 Nächte inklusive Halbpension:
- Doppelzimmer261 €pro Person
- Doppelzimmer zur Einzelbelegung366 €pro Person
Frühstück ist in der Zimmerbuchung enthalten. Am Abend erwartet dich ein Menü mit regionalen, saisonalen und möglichst biologischen Zutaten; vegetarische und vegane Wünsche können berücksichtigt werden. Die Preise variieren je nach Zimmerkategorie.
Dein Zimmer musst du selbst direkt beim Okelmann’s buchen — den Buchungslink schicke ich dir mit der Anmeldung, damit das Hotel dich unserer Gruppe zuordnen kann.
Für die Zimmer gelten die Bedingungen des Hotels: bis 60 Tage vor Anreise kostenfrei stornierbar, danach berechnet das Okelmann’s 80 % der gebuchten Summe (Stand Juli 2026). Eine Reiserücktrittsversicherung ist empfehlenswert.
Tagesretreat
Tagesretreat im Garten — eine Nacht im Kreis
- Nächster Termin
- Samstag, 19. September 2026
- Start
- 16 Uhr
- Wo
- Privater Garten in DorstenDie genaue Adresse bekommst du ganz unkompliziert mit deiner Anmeldung.
- Runde
- Wir sind eine kleine Runde — ins Zelt passt nur eine Handvoll Frauen.
Ein kleines Tagesretreat für Frauen in unserem privaten Garten — zwischen Zelt, Sommerluft, Schweinen, Hühnern und Feuer. Wir schaffen einen warmen, lebendigen Raum für Gemeinschaft, Bewegung, Duft, Geschichten und freies Sein. Yoga ist dabei unsere Sprache: ein Weg, um im Körper anzukommen, weicher zu werden und sich selbst wieder besser zu spüren.
Für dich, wenn du dir einen Abend in Gemeinschaft wünschst — mit Yoga, Feuer und Zeit, einfach da sein zu dürfen.
Was entstehen darf
Wir starten um 16 Uhr und nehmen uns bewusst Zeit zum Ankommen. Es gibt Yoga — nicht als sportliche Einheit, sondern als Möglichkeit, weicher zu werden und sich selbst wieder besser zu spüren. Beim Duftdialog gehen wir über ausgewählte Düfte ins Spüren. Und bei Einbruch der Dunkelheit zünden wir gemeinsam das Feuer an, sitzen im Kreis, essen zusammen, erzählen und lauschen.
- Ankommen
- Yoga
- Duftdialog
- kleine kreative Impulse
- Zeit für Ruhe und Rückzug
- Geschichten
- Feuer bei Einbruch der Dunkelheit
- Gemeinschaft
Alles darf, nichts muss.
Was es kostet
ohne Übernachtung66 €
inklusive Abendessen
mit Übernachtung77 €
inklusive Abendessen und Frühstück
Die Übernachtung im Zelt ist optional und hängt vom Wetter ab. Verpflegung ist in beiden Stufen enthalten.
Das Format ist saisonal: Später im Jahr wird es nachts im Zelt zu kalt.
Ein Raum für Frauen. Für Magie. Für uns.
So meldest du dich an
Auch für die Retreats gibt es keine Online-Buchung — du schreibst mir, ich schicke dir alle Unterlagen und sage dir, was noch frei ist. Beim Wochenende bekommst du dazu den Buchungslink des Hotels, über den du dein Zimmer selbst buchst.