Über mich
Hi, ich bin Janina.
Und falls du erwartest, dass ich dir jetzt erzähle, Yoga hätte mein Leben komplett verändert und seitdem schwebe ich tiefenentspannt durch meinen Alltag: leider nein.
Ich bin immer noch ungeduldig. Ich denke manchmal zu viel. Ich kann mich über Dinge aufregen. Und manche Yogahaltungen sehen bei mir vermutlich niemals so aus wie im Lehrbuch.
Vielleicht liebe ich Yoga genau deshalb.
Für mich ist Yoga kein Zustand, den man irgendwann erreicht. Es ist eine Möglichkeit, immer wieder zurückzukommen: zum eigenen Körper, zum Atem und zu dem, was gerade tatsächlich da ist.
Wie ich unterrichte
Als Yogalehrerin interessiert mich weniger, wie eine Haltung aussieht.
Mich interessiert, was in einem Menschen passiert, während er sie erlebt.
Wird der Atem weiter? Entsteht Kraft? Kann etwas loslassen? Oder sagt der Körper gerade ziemlich deutlich: Nein, danke?
Das alles ist Yoga.
Ich unterrichte kraftvoll und verspielt genauso gerne wie langsam, ruhig und regenerierend. Ich liebe Anatomie, Körperwahrnehmung, Atemarbeit und die Frage, wie wir wieder lernen können, unserem eigenen Körper zu vertrauen.
Und ich glaube daran, dass Entwicklung nicht immer schwer sein muss.
Manchmal beginnt sie mit einem tiefen Atemzug. Manchmal mit einer sehr stillen Yogastunde. Und manchmal damit, dass wir auf unserer Matte liegen und gemeinsam lachen, weil heute einfach gar nichts so funktioniert wie geplant.
Willkommen.
Manches lernt man nicht auf der Matte.
2023 war ich allein in Kambodscha unterwegs und habe dort verschiedene soziale Projekte besucht.
Am meisten geblieben ist mir die Zeit mit den Kindern. Wir haben uns bewegt, gelacht, ausprobiert und einfach Zeit miteinander verbracht.
Dabei wurde mir etwas sehr Einfaches wieder bewusst: Für echte Verbindung braucht es oft gar nicht viel.
Aufmerksamkeit. Zeit. Nähe. Freude.
Vielleicht ist genau das etwas, das ich bis heute mit in meine Stunden nehme: nicht nur Yoga anzuleiten, sondern einen Raum zu schaffen, in dem Menschen sich gesehen fühlen und einfach da sein dürfen.
In der Stille.
2024 bin ich mit einer kleinen Frauengruppe durch die Sahara gereist. Sehr einfach, sehr nah an der Natur – und nachts haben wir unter freiem Himmel geschlafen.
Diese Dunkelheit, die Sterne und vor allem diese unglaubliche Stille haben etwas mit mir gemacht.
Wenn außen plötzlich fast nichts mehr passiert, wird innen erstaunlich viel hörbar.
In dieser Stille bin ich mir selbst begegnet.
Und vielleicht ist genau deshalb Ruhe für mich heute nicht einfach nur „nichts tun“, sondern ein Raum, in dem wir wieder merken können, was eigentlich da ist.
Gelernt. Vertieft. Noch lange nicht fertig.
Ich liebe es, mich weiterzubilden, denn „fertig“ bin ich eigentlich nie.
Was mich antreibt, sind Neugier, echtes Interesse und ein ziemlich hoher Anspruch an das, was ich tue. Gerade dann, wenn ich mich in einer Stunde ganz auf dich und deinen Körper konzentriere, möchte ich nicht einfach irgendein Programm abspulen.
Ich möchte verstehen, genauer hinschauen und dir so begegnen können, wie du gerade bist.
Deshalb lerne ich weiter. Immer wieder.
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Kundenstimmen
„Liebe Janina, ich frage mich: wieviel mehr kann man zu etwas berufen sein?
Deine Art, eine gute Zeit zu bereiten, ist wirklich besonders und ganz wunderbar! Danke dafür ❤️“
— Natalie „Janina ist eine unglaublich einfühlsame Yogalehrerin. Sie ging individuell auf meine Bedürfnisse ein und nahm mir jegliche Bedenken bezüglich meines ‚Anfängerniveaus‘. Sie spürt genau, was gerade gut tut und vermittelt Übungen mit Feingefühl. Der sanfte Druck ihrer Hände löst emotionale Blockaden und lässt Energien wieder fließen. Wer Yoga in einer vertrauensvollen und achtsamen Atmosphäre erleben möchte, ist bei Janina richtig.“
— Steffi „Liebe Janina, ich möchte dir von Herzen Danke sagen. Mit dir als Yoga Lehrerin habe ich Yoga für mich als Heilung, Entschleunigung und Fitnessprogramm gefunden. Du berührst nicht nur mein Herz, sondern auch meine Seele in deinen Yoga Sessions. Du gibst so viel Energie als auch Entspannung und Beruhigung mit deiner Art und Weise. Das ist für mich etwas, was man hat oder nicht. Du bist für mich mit deiner Aura einfach outstanding. Du hast fortwährend den Überblick und das Gespür für die Individuellen Bedürfnisse deiner Schüler. Das finde ich bemerkenswert. Ich wünsche dir nur das Beste und freue mich auf noch viele gemeinsame Yoga Stunden mit dir. Namaste“
— Malte „Absolute Herzensempfehlung!
Wer auf der Suche nach einer Yogalehrerin ist, die mit ganzem Herzen unterrichtet und einen echten Ort zum Wohlfühlen schafft, ist bei Janina genau richtig.
Ihre Art, Yoga zu unterrichten, ist unglaublich herzlich, achtsam und besonders. Janina schafft vom ersten Moment an einen Raum voller Ruhe, Entspannung und Vertrauen, in dem man sofort ankommen und den Alltag hinter sich lassen kann. Für ihre Kurse lohnt sich selbst ein weiterer Weg jedes Mal aufs Neue, ganz egal wie viele andere Angebote näher lägen.
In jeder Stunde spürt man Janinas tiefe Liebe zum Yoga und vor allem, wie sehr ihr jede einzelne Teilnehmerin und jeder Teilnehmer am Herzen liegt. Sie leitet mit so viel Feingefühl, Wärme und Geduld an, dass jede Praxis zu einer echten Wohltat wird. Danke, liebe Janina, für diese wertvollen Auszeiten und deine wunderbare Energie!
Und was Janina über die regulären Kurse hinaus anbietet, ist einfach magisch. Sie lässt sich immer wieder ganz besondere Yoga-Erlebnisse einfallen, die weit über das Übliche hinausgehen. Ob es ein ‚Nachmittag nur für dich‘ ist, der mit liebevollen Stationen Körper, Kreativität und Seele nährt, oder ein kraftvolles Event wie ‚108 Sonnengrüße‘ – Janina schafft unvergessliche Momente. Besonders berührend sind ihre Angebote wie das ‚Healer Zelt‘, wo Yoga, Duftdialoge, Geschichten und sogar Feuer und Seelentanz zu einer tiefen Gemeinschaftserfahrung verschmelzen. Diese Specials sind wahre Herzensprojekte, die man sich nicht entgehen lassen sollte!“
— Sara „Liebe Janina
Ich möchte dir gerne Danke sagen! 🧡 Jede Stunde bei dir bereichert mich aufs Neue. In einem oft so vollen und stressigen Alltag schaffe ich es bei dir, wirklich anzukommen, loszulassen und wieder eine Art Balance zu finden. Da habe ich zum ersten Mal wirklich gespürt, was Yoga bewirken kann, nicht nur körperlich, sondern vor allem auch innerlich.
Dafür bin ich dir unglaublich dankbar. Ich komme jedes Mal von Herzen gerne zu dir & lasse mich von dir durch eine Stunde leiten 💫“
— Thea „Wer Yoga sucht, das sich nicht wie ein standardisiertes Fitnessprogramm anfühlt, sondern wirklich individuell auf den eigenen Körper eingeht, ist bei Janina genau richtig.
Jede Einheit ist unglaublich professionell, ohne lehrerhaft oder abgehoben zu wirken. Sie ist respektvoll, nahbar und hat ein tolles Gespür dafür, was gerade gut tut.
Mein absolutes Highlight sind ihre Hands-on-Anpassungen, so sanft und feinfühlig, dass ich mich dabei immer gut aufgehoben fühle.
Genau diese persönliche und gleichzeitig professionelle Art macht es für mich so besonders 🫶“
— Yvonne „Liebe Janina,
Du bringst mit deinen Yoga Stunden so viel Inspiration in den Alltag. Ich freue mich auf jede einzelne Stunde, weil ich weiß dass ich hier auftanken werde.
Hier habe ich Spaß, komme zur Ruhe, fühle eine Verbundenheit, kann mich auch mal auspowern. Und die vielen kleinen Dinge, die du mit so viel Gefühl tust, machen jede Stunde zu etwas besonderem.“
— Jenni
Lernen wir uns kennen
Du weißt noch nicht genau, welches Angebot zu dir passt? Schreib mir einfach.
Ob du regelmäßig Yoga machen möchtest, dir eine individuelle Stunde wünschst oder mit zu einem Retreat kommen willst – wir schauen gemeinsam, was gerade gut zu dir passt.